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12-18
2020
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1、栗子肉去衣，洗凈：百合、芡實(shí)、陳皮浸泡，洗凈。2、生魚拍死，去鱗、內(nèi)臟，洗凈：瘦肉洗凈，切塊。3、將適量清水放入煲內(nèi)，煮沸后加入以上材料，猛火煲滾后改用慢火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
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1、準(zhǔn)備好南瓜、銀杏、百合。2、百合、銀杏提前泡發(fā)；銀杏去掉膜衣和果芯。3、南瓜去皮，用心形模具取小塊，邊角備用。4、南瓜倒入鍋中，加入適量冷水煮開。5、加入銀杏，大火煮開。
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材料：木瓜，蓮子，百合，紅棗，銀耳，牛奶，冰。做法1、將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。2、將原料放入開水中煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴。
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